活动由体育学院副教授李瑞军担任主讲。讲座中，李瑞军针对退休教师常见的脊柱侧弯、圆肩驼背、骨盆前倾等体态问题，以通俗易懂的语言解析成因及危害，强调 “预防优于治疗” 理念，指出体态失衡是慢性疼痛的重要诱因，科学评估与针对性训练可有效改善生活质量。他还借助人体模型，直观展示关节活动度与健康的关联，让理论知识更易理解。

互动环节亮点纷呈，体育学院志愿者运用专业工具，为退休教师开展脊柱侧弯筛查、肩颈活动度测试、下肢关节功能检测等多项评估，提供个性化健康服务。

（文/图：王子欢/李尚隆  编辑：桑国粹  审核：魏星）